Kakav utjecaj pića imaju na zube? | Zubo.hr

Oralna higijena

Kakav utjecaj pića imaju na zube?

Hrana i piće koje konzumiramo mogu dramatično utjecati na vaše zdravlje, počevši od prvog trenutka kad uđu u vaša usta. Kakav utjecaj pića imaju na zube ovisi o nekoliko stvari, ali prvenstveno se određuje ukupnom kiselošću. Sve što na pH skali mjeri 5,5 ili manje smatra se kiselim. Kisela hrana i piće omekšavaju zubnu caklinu, što zube čini osjetljivima i osjetljivima na oštećenja, poput karijesa. Pića s visokim udjelom kiseline i šećera mogu duplo više oštetiti vaše zube.

utjecaj pića na zube

Kakav utjecaj pića imaju na zube?

1. Vino

Što se tiče vina, za crveno možemo reći da je zdravije za oralno zdravlje, ali niti jedna sorta nije nužno dobra za vaše zube.

“Bijelo vino kiselije je od crvenog i stoga učinkovitije uništava vašu caklinu, čineći vas osjetljivijim na promjenu boje i bojenje”, objašnjava dr. Angelika Shein, stomatologica iz New Yorka.

2. Pivo
Iako nema puno podataka o tome kako pivo utječe na vaše zube, neki dokazi sugeriraju da bi konzumacija pive zapravo mogla biti korisna.

„Neka vrlo rana istraživanja pokazala su da hmelj, uobičajena komponenta piva, može imati neke pozitivne učinke na zdravlje usne šupljine i zaštitu šupljina. Ali prerano je da bismo bili sigurni “, objašnjava Shein.

3. Votka
Votka ima pH oko 4, ali u nekim slučajevima može biti i do 8. Manje skupe marke votke imaju obično niži pH, dok premium votke imaju veći pH. Imajući to na umu, mnoge votke definitivno su u dometu potencijalne štete. Alkohol također djeluje isušujuće. Slina je jedna od prirodnih obrana usta protiv oštećenja, pa sve što prekomjerno konzumiramo može biti štetno.

Ostali se likeri u velikoj mjeri razlikuju u smislu pH, ali učinci sušenja su isti, a oni su dodatno složeni jer ljudi (obično) polako pijuckaju svoja pića, što alkoholu daje više vremena da nanese štetu.

4. Voda
Voda zapravo nema neto utjecaj na vaše zube, kaže Shein.

“Zapravo, zadržavanje dobre hidratacije povećava protok sline i protok zaštitnih minerala unutar sline koji štite zube od propadanja”, kaže ona.

5. Pjenušava voda
Možda ne izgleda štetno, ali izgled može zavarati. Prema jednoj studiji, pjenušava voda ima razinu pH između 2,74 i 3,34. To mu daje još veći erozivni potencijal od soka od naranče.

6. Kava
Kava može biti blago kisela (oko 5,0 na pH ljestvici), ali postoje neki dokazi da bi vaša jutarnja kava zapravo mogla biti dobra za vaše zube.

Jedno istraživanje iz otkrilo je da pijenje kave bez ikakvih dodataka može spriječiti razvoj karijesa. Dakle, ako pijete kavu preskočite zaslađivač.

7. Mlijeko

“Brojne komponente mlijeka, uključujući proteine ​​i minerale poput kalcija, inhibiraju vezivanje i rast mnogih bakterija koje stvaraju karijes u ustima”, kaže Shein.

8. Sokovi
I dok vam zdrav razum može reći da bezalkoholna pića nisu toliko loša, znanost kaže drugačije.

“Studije su pokazaleminimalnu razliku u otapanju cakline između prehrane i redovnih gaziranih pića unutar iste marke, tako da sadržaj šećera zapravo ne govori cijelu priču”, kaže dr. Keith Arbeitman, Sheinov kolega. “Čini se da kiselost i cjelokupni sastav pića igraju važnu ulogu u razgradnji cakline.”

9. Voćni sok
“Većina voćnih sokova koncentrirana je i kao rezultat toga izlažete se puno više kiselina nego da voće jedete u prirodnom obliku”, kaže Arbeitman. “Sok od naranče s pH 3,5 nije toliko loš kao brusnica koja ima pH 2,6.”

Predlaže se razrjeđivanje voćnog soka s oko 50 posto vode kako bi se smanjila potencijalna šteta.

10. Voćni punč

Sokovi koji su označeni kao „voćni punč“ obično nisu stvarni sok. To su uglavnom šećer ili kukuruzni sirup s visokom fruktozom. Kao takve, u tim imitatorima nema bilo kakvih otkupnih svojstava koja se nalaze u stvarnom soku, a oni imaju dodatni šećer za pogoršanje zubnih učinaka. Također, ispada da je pH većina voćnih napitaka ispod 3, što ih čini lošim izborom.

11. Čaj
Što čaj čini zubima? Ovisi o kakvom čaju govorite.

Kuhani čajevi obično imaju pH iznad 5,5, što je izvan opasne zone. Zeleni čaj može čak imati pozitivne učinke na zdravlje desni i prevenciju propadanja.

“Međutim, kad počnete govoriti o ledenim čajevima, stvari se mijenjaju”, kaže ona. “Većina ledenih čajeva ima vrlo nizak pH, u rasponu od 2,5 do 3,5, i puni su šećerom. Pokazalo se da su neke popularne marke kuhanih ledenih čajeva puno gore od većine gaziranih pića. ”

Ono što pijete ima definitivan i neposredan utjecaj na vaše zdravlje zubi. Ali postoje načini kako izbjeći dio štete.

Za pića koja su posebno kisela, razmislite o upotrebi slamke. To će smanjiti vrijeme kontakta sa zubima.

I iako se to može činiti suprotno zdravom razumu, ne biste trebali četkati odmah nakon što popijete bilo što što bi moglo oštetiti vaše zube. Četkanje cakline koju je vaš napitak već omekšao može na kraju donijeti više štete nego koristi. Pričekajte 30 minuta nakon pijenja prije pranja zuba.

Oralna higijena

Kada dijete počne gubiti mliječne zube, a kada rastu trajni?

,

Kad postanete roditelj, može vam se činiti da neprestano obilježavate prekretnice vašeg mališana. Jedan od tih velikih trenutaka je kada vaše dijete prvi put posjeti zubić vila. Evo kada dijete počne gubiti mliječne zube, uobičajene zabrinutosti i potencijalne komplikacije – i ono što trebate znati da biste bili informirani o zdravlju svoje djece.

Kada dijete počne gubiti mliječne zube

Svakom će djetetu niknuti i ispasti zubi u određenom vremenskom periodu. Kad se pojave novi zubi, službeni je izraz erupcija. Ukupno će vaše dijete imati 20 mliječnih zuba.

Vaša će beba početi dobivati ​​zube oko 6. mjeseca starosti, a to će se nastaviti otprilike do 3. godine. Od 6. godine vaše dijete na kraju će izgubiti sve svoje mliječne zube do 12. godine života. Kad vaše dijete napuni tinejdžersku godinu, imat će 32 trajna odrasla zuba.

Zašto imamo dva kompleta zuba?

Pa zašto uopće ispadaju mliječni zubi? Ispostavilo se da ti mliječni zubi djeluju kao držači mjesta, stvarajući prostor u čeljusti za buduće, trajne zube.

Većini djece mliječni zubi počinju ispadati oko 6. godine života. Naravno, svi zubi ne ispadaju odjednom!

Kada je trajni zub spreman za nicanje, korijen mliječnog zuba počinje se otapati dok potpuno ne nestane. U tom je trenutku zub “labav” i na mjestu ga drži samo okolno tkivo desni.

Pročitajte u našem članku koje sve vrste zuba imamo. 

Prvo: centralni sjekutići

Mogli biste se iznenaditi kad otkrijete da većina ljudi gubi mliječne zube redoslijedom kojim su nikli.

Kao takvi, budući da su donji središnji sjekutići prvi zubi koji se pojave oko 6 mjeseci starosti, oni su i prvi koji se olabave i naprave mjesto trajnim zubima vašeg djeteta kad imaju oko 6 ili 7 godina.

Nakon donjih središnjih sjekutića izlaze gornji središnji sjekutići, ustupajući mjesto većim gornjim središnjim sjekutićima koje svi očekujemo vidjeti kod odraslih.

Za neku djecu gubitak zuba može biti uzbudljivo vrijeme, pogotovo ako uvedete zabavne koncepte poput zubić vile. Za druge to može biti malo uznemirujuće, jer im je nešto što su mislili da je trajno (zub) upravo ispalo iz usta!

Isto tako, nisu rijetki slučajevi kada djeci bezbolno ispadnu zubi. Nakon ispadanja zuba:

  • Neka vaše dijete ispere usta jednostavnom otopinom slane vode koja će mu pomoći očistiti desni.
  • Upotrijebite malo gaze kako biste prekrili područje koje je poznato kao podnožje i potaknite ih da ne pljuju jer to može uzrokovati krvarenje.
  • Nanesite hladnu, mokru krpu nakon prestanka krvarenja ako postoje bolovi ili nelagoda.

Sljedeće: bočni sjekutići
Nakon što ispadnu središnji sjekutići, sljedeći mliječni zubi koji će ići bit će bočni sjekutići vašeg djeteta. Općenito, gornji bočni sjekutići prvo popuštaju. To se obično događa između 7. i 8. godine.

U ovom bi trenutku vaše dijete trebalo biti bolje upoznato s iskustvom gubitka zuba. U idealnom slučaju, to više ne bi trebalo biti zastrašujuće iskustvo, jer će već izgubiti četiri zuba prije bočnih sjekutića.

Primarni kutnjaci

U usporedbi s vremenom kada su djetetu prvi put nikli zubi, gubitak njih roditeljima može biti znatno lakši postupak. Iako zubi mogu općenito biti neugodni, dolazni kutnjaci mogu biti posebno bolni za bebe i malu djecu.

Suprotno tome, primarni kutnjaci obično nisu bolni kad ispadnu ili ih zamijene trajni kutnjaci. Ovi zubi obično ispadaju u dobi između 9 i 11 godina.

Drugi kutnjaci i očnjaci

Posljednji kompleti mliječnih zuba su očnjaci i primarni drugi kutnjaci. Očnjaci se obično gube u dobi između 9 i 12 godina, dok su primarni drugi kutnjaci posljednji mliječni zubi koje će vaše dijete izgubiti. Ovi posljednji kompleti zuba obično ispadaju u dobi između 10 i 12 godina.

Kako vaše dijete raste, raste mu i čeljust kako bi primila veće trajne zube. Kad vaše dijete napuni 13 godina, trebalo bi imati čitav set stalnih zuba.

Što je s umnjacima?

Jednom kada dijete počne gubiti mliječne zube i napuni kasnu tinejdžersku dob, mogu se pojaviti umnjaci (treći kutnjaci). Mogli biste se iznenaditi kad saznate da umnjake nemaju svi. Neki dobiju samo nekoliko umjesto puna četiri umnjaka i ne trebaju ih svi ukloniti.

Ovi posljednji skupovi kutnjaka nazivaju se umnjaci zbog vjerovanja da te zube dobivate tek kad postanete zreliji i steknete neko znanje zbog više životnih iskustava.

Što ako se moje dijete ne pridržava ovog vremenskog slijeda?

Ovdje podijeljeni vremenski slijed samo je općenita smjernica. Ako su zubi vašeg djeteta polako nikli, trebali biste očekivati ​​da bi gubitak mliječnih zuba mogao potrajati i malo duže.

Zakazivanje posjeta zubaru

Bez obzira na to što se (ili ne) događa u ustima vašeg djeteta, do prvog rođendana trebali biste zakazati pregled kod stomatologa. Nakon prvog posjeta, vaše bi dijete trebalo posjetiti stomatologa svakih 6 mjeseci.

Nastavi čitati

Oralna higijena

ZUBNI KONAC: Kako, zašto i koliko često biste ga trebali koristiti

,

Puno stomatologa će vam reći da je zubni konac za oralnu higijenu važan jednako kao i četkica za zube. Zašto ga onda redovno koristi tako mali broj ljudi?

Zubni konac

Malo tko ima dovoljno velik razmak između zubi da im je četkica za zube dovoljan alat za održavanje oralne higijene.

Međutim, prema jednom istraživanju iz SAD-a, čak 32% stanovništva nikada ne koristi zubni konac. Isto istraživanje je pokazalo da ga 32% stanovništva koristi svaki dan, a 36% ga koristi jednom do 6 puta tjedno.

Ako ne koristite zubni konac, nepotrebno riskirate nakupljanje zubnog plaka. Nakupljanje zubnog plaka može dovesti do karijesa, koji može dovesti do gubitka zuba.

Pravilno korištenje zubnog konca

Korištenje zubnog konca nije znanstvena fantastika i ne traje dugo, stoga ne postoji opravdani razlog za izbjegavanje zubnog konca.

Otkinite dovoljno velik dio zubnog konca, krajeve namotajte oko kažiprsta obje ruke i lagano ga stavite između zubiju.

Kad koristite zubni konac, zategnite ga što snažnije možete, bez da pukne.

Nemojte biti pregrubi kako ne biste raskrvarili zubno meso.

Kad koncem dotaknete zubno meso, zastružite koncem po zubu u smjeru suprotnom od zubnog mesa, kao da skidate nešto sa zuba. Ovaj pokret biste trebali napraviti na svakom zubu, s obje strane zuba.

Odredite redoslijed kojim ćete ići, kako vam slučajno neki zub ne bi promakao.

Ako tek krećete s korištenjem zubnog konca, nemojte se iznenaditi ako dođe do krvarenja desni. Potrudite se biti što nježniji pri korištenju zubnog konca, a ako krvarenje ne prestane s vremenom, posjetite svog stomatologa.

Kada koristiti zubni konac?

Jedna od čestih dilema kod korištenja zubnog konca je kada biste ga trebali koristiti – prije ili poslije pranja zubi?

Prvo bismo trebali koristiti konac, a nakon toga oprati zube četkicom, kako bismo četkicom i pastom za zube isprali sve što smo očistili zubnim koncem. Zubni konac trebali biste koristiti dva puta dnevno, prije pranja zubi.

Nastavi čitati

Oralna higijena

6 znakova zbog kojih bi vaše dijete trebalo otići na pregled zubi

,

Zdravlje zubi vašeg djeteta važno je za cjelokupno zdravlje i dobrobit vašeg djeteta. Redoviti posjeti stomatologu, uključujući i preglede zubi svakih šest mjeseci, od iznimne su važnosti za održavanje zdravlja zuba.

Roditelji bi redovito trebali provjeravati dječje zubiće i aktivno pomagati djeci u pranju zuba i korištenju zubnog konca. Mala djeca nisu dovoljno spretna za samostalno četkanje i korištenje zubnog konca. Zubi

1. Zubobolja/bol

Ako vaše dijete osjeća zubobolju, zakažite pregled kod stomatologa. Bol je način na koji vaše tijelo komunicira da nešto ne štima. Što prije stomatolog pregleda vaše dijete, prije se stanje može procijeniti i po potrebi riješiti.
Nema potrebe da vaše dijete osjeća bilo kakvu bol ili nelagodu zbog problema sa zubima. Stomatolozi su tu da vam pomognu!

2. Bijele/smeđe mrlje na zubima

Ako primijetite nešto kredasto/bijelo na dječjim zubićima, to može biti znak pojave karijesa. Ukoliko zub postaje smeđi ili crni ili ima slomljene fragmente, nazovite stomatologa da to što prije pregleda. Bilo kakva promjena boje zuba, može značiti propadanje zuba koje može brzo napredovati.

3. Nadražene desni

Ako se vaše dijete požali da ga boli zubno meso nakon četkanja ili je zubno meso crveno, natečeno ili čak krvari, vrijeme je za pregled kod stomatologa. Nadražene desni mogu ukazivati ​​na gingivitis ili druge zdravstvene probleme.

4. Osjetljivost zubi na vruće ili hladno

Ako sladoled ili vruća čokolada (ili druga topla i hladna hrana) uzrokuje bol kod vašeg djeteta, to može biti znak upozorenja da vaše dijete ima karijes. Neka djetetov stomatolog pregleda i procijeni situaciju!

5. Opušteni/klimavi zubi

Kako djeca rastu, mliječni zubi počinju ispadati, a trajni zubi počinju rasti. Dakle, gubitak mliječnih zuba dio je djetetovog odrastanja i taj se proces događa od približno 6. do 12. godine. Međutim, ukoliko trajni zub postane klimav, dogovorite pregled kod stomatologa.

6. Problemi/kašnjenja s probijanjem zubnog mesa kroz zube

Neka djeca ne gube mliječne zube čak i nakon što odrasli zub probije desni.  Ako trajni zub nije uspio izbaciti mliječni zub, stomatolog će možda morati intervenirati.
Ukoliko postoji neki problem s trajnim zubima ili su krivo izrasli, stomatolog u budućnosti vašem djetetu može preporučiti posjet ortodontu.

 

Zubi

O redovitoj njezi zubi

Savjetujemo vam da dijete posjeti stomatologa svakih šest mjeseci, zbog pregleda i čišćenja zubi. Redovita zubna njega važna je kako bi se olakšalo rano otkrivanje zubnog karijesa ili bolesti desni i drugih problema vezanih uz oralno zdravlje.

Prvi posjet vašeg djeteta stomatologu

Vaše dijete treba posjetiti stomatologa odmah nakon pojave prvog zuba ili do prvog rođendana. Tijekom posjeta stomatolog će pregledati zubiće te će s vama razgovarati o najboljim praksama u prehrani i oralnoj higijeni. Još jedna svrha prvog posjeta stomatologu je pomoći vašem djetetu da se upozna i osjeća ugodno kod stomatologa kako bi prebrodio strah od zubara već od malih nogu!

Nastavi čitati

Popularno

Send this to a friend
Send this to a friend