ZUBOBOLJA – 10 domaćih lijekova protiv zubobolje | Zubo.hr

Savjeti

ZUBOBOLJA – 10 domaćih lijekova protiv zubobolje

Kada se dogodi zubobolja, važno je shvatiti što je u osnovi vaše nelagode. Odatle možete odrediti kako najbolje ublažiti bol, oteklinu ili druge simptome.

Uobičajeno ispiranje slanom vodom i hladni oblog obično mogu riješiti manju iritaciju, ali ozbiljnija zubobolja može zahtijevati intervenciju zubara.

Ako simptomi traju dulje od dan ili dva, posjetite svog stomatologa. Oni mogu pružiti smjernice kako ublažiti simptome i spriječiti buduću bol.

Također biste trebali razgovarati sa svojim stomatologom prije nego što upotrijebite bilo koji od sljedećih lijekova ako ste trudni, dojite ili imate zdravstveno stanje na koje mogu utjecati biljni sastojci.

1. Ispiranje slanom vodom protiv zubobolje

Za mnoge ljude ispiranje slanom vodom učinkovit je tretman protiv zubobolje. Slana voda prirodni je dezinficijens i može pomoći u otpuštanju čestica hrane i ostataka koji se mogu zaglaviti između zuba.
Liječenje zubobolje slanom vodom također može pomoći u smanjenju upale i zacjeljivanju usnih rana.

Da biste koristili ovaj savjet, u čašu tople vode umiješajte 1/2 žličice (žličice) soli i upotrijebite je za ispiranje usta.

zubobolja

 

2. Ispiranje vodikovim peroksidom

Ispiranje vodikovim peroksidom također može pomoći u ublažavanju boli i upale. Osim što ubija bakterije, vodikov peroksid može smanjiti naslage i izliječiti desni koje krvare.
Obavezno dobro razrijedite vodikov peroksid. Da biste to učinili, pomiješajte 3 postotnim vodikov peroksid  s vodom i upotrijebite to za ispiranje usta. No, nemojte ga progutati.

3. Hladni oblog

Možete koristiti hladni oblog za ublažavanje bilo koje boli koju imate, posebno ako vam je bilo koja vrsta traume uzrokovala zubobolju.

Hladni oblog uzrokuje suženje krvnih žila na tom području. To bol čini manje ozbiljnom. Hladnoća također može smanjiti otekline i upale.
Zubobolja može nestati ukoliko držite vrećicu leda umotanu ručnikom na zahvaćeno područje po 20 minuta. To možete ponoviti svakih nekoliko sati.

4. Vrećice čaja od paprene metvice

zubobolja

Vrećice čaja od metvice mogu se koristiti za ublažavanje boli i smirivanje osjetljivih desni.
Da biste to učinili, ostavite da se korištena vrećica čaja ohladi prije nego što je nanesete na zahvaćeno područje. I dalje bi trebalo biti malo toplo.

Također možete zamijeniti pristupe i koristiti ovo za hlađenje, a ne za zagrijavanje područja. Da biste to učinili, stavite rabljenu vrećicu čaja u zamrzivač na nekoliko minuta da se ohladi, a zatim vrećicu nanesite na zub. Saznajte više o zdravstvenim blagodatima peperminta.

5. Češnjak

Tisućama godina češnjak je prepoznat i koristi se zbog svojih ljekovitih svojstava. Ne samo da može ubiti štetne bakterije koje uzrokuju zubne naslage, već može djelovati i kao sredstvo za ublažavanje boli.
Da biste to iskoristili, zgnječite glavicu češnjaka kako biste stvorili pastu i nanesite je na zahvaćeno područje. Alternativno možete polako žvakati režanj svježeg češnjaka.

6. Ekstrakt vanilije

Ekstrakt vanilije sadrži alkohol koji može pomoći u ublažavanju boli. Njegova dokazana svojstva s pouzdanim izvorima antioksidansa također ga čine učinkovitim iscjeliteljem.
Da biste to iskoristili, nanesite malu količinu ekstrakta vanilije na prst ili vatu. Nanesite ga izravno na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno.

Imate zubobolju?

Zubobolja – ostali prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći

Sljedeće lijekove možete napraviti kod kuće, ali možda ćete trebati potražiti sastojke. Svi su proizvodi dostupni u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na internetu.
Vaša su usta, zubi i zubno meso u ovom trenutku vjerojatno osjetljivi, pa je posebno važno ove sastojke kupiti od renomiranog proizvođača. To može smanjiti rizik od potencijalne iritacije.

7. Klinčić

Klinčić se tijekom povijesti koristio za liječenje zubobolje, jer ulje može učinkovito ublažiti bol i smanjiti upalu. Sadrži eugenol, koji je prirodni antiseptik.
Nanesite malu količinu ulja klinčića na vatu i stavite ga na zahvaćeno područje. Možda ćete ulje klinčića razrijediti s nekoliko kapi nosača ulja, poput maslinovog ulja ili vode. Učinite to nekoliko puta dnevno.

Također možete dodati kap ulja klinčića u malu čašu vode i napraviti sredstvo za ispiranje usta.

8. Listovi guave

Listovi guave imaju protuupalna svojstva koja mogu pomoći u zacjeljivanju rana. Oni također imaju antimikrobno pouzdan izvor aktivnosti koji može pomoći u oralnoj njezi.
Da biste to iskoristili, žvačitesvježe lišće guave ili dodajte zdrobljene listove guave u kipuću vodu kako biste napravili sredstvo za ispiranje usta.

9. Pšenična trava

Pšenična trava ima bezbroj ljekovitih svojstava i može djelovati na zacjeljivanje vašeg tijela iznutra. Može ublažiti upalu u ustima i spriječiti infekcije. Visok sadržaj klorofila također se može boriti protiv bakterija.
Da biste to iskoristili, jednostavno koristite sok od pšenične trave kao sredstvo za ispiranje usta.

10. Timijan

Timijan također ima moćna antibakterijska i antioksidativna svojstva, pouzdani izvor koji mogu pomoći u liječenju zubobolje.
Da biste to iskoristili, nanesite nekoliko kapi esencijalnog ulja majčine dušice i nekoliko kapi vode na vatu. Nakon razrjeđivanja ulja vodom, nanesite ga na zahvaćeno područje.

zubobolja

Također možete dodati kap ulja u malu čašu vode i napraviti sredstvo za ispiranje usta.

Posjetite svog zubara

Ako je vaša zubobolja jaka ili je posljedica ozbiljnijeg zdravstvenog stanja, morate posjetiti svog stomatologa kako biste je mogli pravilno liječiti. Mnogo zubobolja zahtijevat će liječničku pomoć.

Uklanjanje bolova lijekovima bez recepta, poput ibuprofena, moglo bi vam pomoći dok ne posjetite zubara.

Također biste trebali posjetiti svog zubara ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

  • vrućica
  • poteškoće s disanjem ili gutanjem
  • zubobolja koja traje više od jednog ili dva dana
  • oteklina
  • bol kad zagrizete
  • nenormalno crvene desni
  • iscjedak neugodnog okusa ili gnoj

Savjeti

Kako postići da vaše dijete nema strah od zubara?

,

Posjeti zubaru su u životu neizbježni. Čak i ako imate nevjerojatnu genetiku i nemate plombi, nekad ćete morati sjesti u stomatološku fotelju – barem zbog pregleda. Dok su neki to prihvatili i redovno posjećuju zubara, ima ljudi koji se smrtno boje te spoznaje. Naviknite svoju djecu na posjete zubaru u ranoj dobi da u budućnosti vaše dijete nema strah od zubara!

dijete nema strah od zubara

Budimo realni, teško da će posjeti bilo kakvom doktoru ikada biti zabavni  – no to ne znači da ih se treba bojati! Prema jednom istraživanju, čak 36% populacije ima strah od zubara ili anksioznost pri posjetu, a 12% ih se ekstremno boji.

Nadamo se da vi niste dio te zapanjujuće statistike – no ako jeste, uz ove korake se možete barem pobrinuti da vaše dijete nema strah od zubara!

Dovedite dijete na vlastiti pregled

Vašem će djetetu zasigurno biti lakše kad vidi da i vi sjedate u tu fotelju. Djeca uče po primjeru, stoga ako vi odradite pregled bez suza, veće su šanse da će i vaše dijete. Ako imate dobrog zubara, dajte si truda i skupa napravite zabavno iskustvo od posjeta zubaru!

Čitajte djetetu o posjetu zubaru

Postoje razne edukativne knjige za djecu, uključujući knjige o posjetu zubaru. Djeca se, kao i puno odraslih, boje nepoznatog – ako znaju što mogu očekivati kod zubara, bit će ih manje strah.

Od pregleda napravite opuštajuće iskustvo

Stomatološke fotelje su zaista udobne, bilo bi šteta to ne iskoristiti! Olakšajte svom djetetu pregled uz pomagala poput slušalica, jastuka, toplih ručnika i sl. kako bi mu pregled ostao u što boljem sjećanju.

Redovno posjećujte zubara

Ne mislimo da dođete popiti kavu kod njega svakih tjedan dana, no potrudite se da dijete ide na pregled barem svakih godinu dana. Što je više  tih rutinskih pregleda, dijete će vam biti opuštenije. Ako ga dovodite samo kako bi mu bušili zube, normalno da će se bojati!

Nagradite dijete nakon pregleda

Nagrađivanje nakon obavljenog zadatka je metoda koja rijetko kad zakaže. Neka se vaše dijete veseli tome što će biti nakon zubara. Odite na sladoled, u kino ili što god vaše dijete voli – možete pustiti i da sam bira!

Nastavi čitati

Oralna higijena

Neugodan zadah iz usta – simptomi, uzroci i liječenje

,

Neugodan zadah je stanje koje može dolaziti iz usta, zubi ili može biti simptom zdravstvenog problema. Prema Američkom udruženju zubara, neugodan zadah tijekom svog života ima najmanje 50% odraslih.

Halitoza tj. neugodan zadah može biti privremen problem ili kronično stanje koje može uzrokovati čak i tjeskobu. Nije ni čudno što su police trgovina preplavljene žvakaćim gumama, vodicama za ispiranje usta i ostalim proizvodima za borbu protiv neugodnog zadaha. Ali mnogi od ovih proizvoda samo su privremene mjere jer ne rješavaju pravi uzrok problema.

Određena hrana, zdravstveni uvjeti i životne navike samo su neki od uzroka neugodnog zadaha. U mnogim slučajevima loš zadah možete poboljšati dosljednom i pravilnom higijenom zubi. Ako jednostavne tehnike ne riješe problem, obratite se svom stomatologu ili liječniku kako biste bili sigurni da neko određeno ozbiljnije stanje ne uzrokuje vaš neugodan zadah.

neugodan zadah

Simptomi

Mirisi neugodnog zadaha variraju, ovisno o uzroku. Budući da je teško procijeniti kako miriše vaš vlastiti dah, zamolite nekog bliskog da odgovori na vaša pitanja o zadahu.

Imate neugodan zadah, trebate li posjetiti liječnika?

Ako imate neugodan zadah, razmislite o svojim navikama kada se radi o oralnoj higijeni. Pokušajte napraviti neke promjene: poput pranja zubi i jezika odmah nakon jela, korištenja zubnog konca i pijte puno vode.

Ako se vaš neugodan zadah i dalje zadrži, posjetite svog stomatologa. Ukoliko postoji sumnja na neko ozbiljnije stanje koje uzrokuje vaš loš zadah, stomatolog vas može uputiti liječniku.

neugodan zadah

Što uzrokuje neugodan zadah?

Većina neugodnih zadaha započinje u ustima, a mogućih je uzroka mnogo. Oni uključuju:

  • Hrana. Razgradnja čestica hrane u zubima i oko njih može povećati broj bakterija i izazvati neugodan miris. Konzumacija određene hrane, poput luka, češnjaka i začina, također može uzrokovati neugodan zadah. Nakon što probavite ovu hranu, ona ulazi u vaš krvotok, prenosi se u pluća i utječe na zadah.
  • Duhanski proizvodi. Pušenje uzrokuje neugodan miris iz usta. Pušači također imaju veću vjerojatnost za bolesti desni, što je još jedan izvor lošeg zadaha.
  • Loša higijena zuba. Ako svakodnevno ne četkate zube i ne koristite zubni konac, čestice hrane ostaju u ustima, što uzrokuje neugodan zadah. Na zubima se stvara plak. Ako ne perete zube redovito, plak može iritirati vaše desni i na kraju formirati džepove ispunjene plakom između zuba i desni što može rezultirati paradontozom. Na jeziku se mogu pojaviti bakterije koje proizvode mirise. Proteze koje ne održavate redovito također mogu sadržavati bakterije i čestice hrane koje uzrokuju neugodan zadah.
  • Suha usta. Slina pomaže u čišćenju usta, uklanjajući čestice koje uzrokuju neugodne mirise. Suha usta mogu pridonijeti lošem zadahu zbog smanjene proizvodnje sline. Suhoća usta prirodno se javlja tijekom spavanja, što dovodi do “jutarnjeg zadaha”, a pogoršava se ako spavate otvorenih usta. Kroničnu suhoću usta mogu uzrokovati problemi sa slinovnicama i neke bolesti.
  • Lijekovi. Neki lijekovi mogu neizravno proizvesti loš zadah.
  • Infekcije u ustima. Loš zadah mogu uzrokovati kirurške rane nakon oralne kirurgije, poput uklanjanja zuba, ili može biti i rezultat karijesa, bolesti desni ili čireva u ustima.
  • Ostala stanja usta, nosa i grla. Loš zadah povremeno može nastati zbog sitnog kamenca koji se stvara u tonzilima i prekriven je bakterijama koje proizvode neugodan zadah. Infekcije ili kronične upale u nosu, sinusima ili grlu, također mogu uzrokovati loš zadah.
  • Ostali uzroci. Bolesti, poput nekih vrsta karcinoma, i stanja poput metaboličkih poremećaja, mogu uzrokovati karakterističan miris daha kao rezultat kemikalija koje proizvode. Kronični refluks želučanih kiselina može također biti povezan s lošim zadahom.

loš zadah

Domaći lijekovi za neugodan zadah iz usta:

Dobra higijena zuba

Prema istraživanjima, loša higijena zubi najčešći je uzrok neugodnog zadaha. Sprječavanje nakupljanja naslaga ključ je održavanja zdravih usta. Zube biste trebali četkati dvije minute najmanje dva puta dnevno (ujutro i navečer).

Neki smatraju da je četkanje nakon svakog obroka neophodno kako bi se spriječilo propadanje zubi i loš zadah iz usta. Da biste spriječili rast bakterija na dijelovima hrane zaglavljenim u zubima, koristite zubni konac barem jednom dnevno.

Bakterije se također mogu nakupiti na jeziku, što uzrokuje loš miris. Praksa poznata kao struganje jezika može vam pomoći ukloniti ovaj tanki sloj. Četkicom za zube ili specijaliziranim strugačem za jezik četkajte ili stružite jezik barem jednom dnevno.

neugodan zadah iz usta

Peršin

Peršin je popularan narodni lijek protiv lošeg zadaha iz usta. Njegov svježi miris i visok sadržaj klorofila sugeriraju da može imati dezodorirajući učinak. Studije su pokazale da se peršin može učinkovito boriti protiv smrdljivih spojeva sumpora.

Da biste koristili peršin za zadah iz usta, žvačite svježe lišće nakon svakog obroka ili ga kupite kao dodatak prehrani.

Sok od ananasa

Mnogi ljudi vjeruju da je sok od ananasa najbrži i najučinkovitiji tretman za loš zadah iz usta. Iako ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ovu teoriju, određena izvješća sugeriraju da ona djeluje. Popijte čašu organskog soka od ananasa nakon svakog obroka ili žvačite krišku ananasa minutu do dvije.

Voda

Suhoća usta često uzrokuje loš zadah. Slina igra vrlo važnu ulogu u održavanju oralne higijene. Usta vam se prirodno isušuju dok spavate, zbog čega je dah ujutro neugodan.

Spriječite suhoću usta održavajući tijelo hidratiziranim. Pitka voda (bez kofeina ili slatkih pića) tijekom dana pomoći će potaknuti stvaranje sline. Preporuča se popiti najmanje osam čaša vode dnevno.

Jogurt

Jogurt sadrži zdrave bakterije zvane laktobacili. Te zdrave bakterije mogu vam pomoći u suzbijanju loših bakterija u različitim dijelovima vašeg tijela, poput crijeva.

Istraživanja pokazuju da jogurt također može pomoći u smanjenju neugodnog zadaha. Studija je pokazala da je nakon šest tjedana jedenja jogurta 80% sudionika imalo manje neugodan zadah, zbog probiotika u jogurtu. Da biste jogurt koristili u borbi protiv lošeg zadaha, pojedite bar jedan običan jogurt dnevno. jogurt za zadah iz usta

Sjeme komorača

Od antičkih vremena sjeme komorača koristilo se za osvježavanje daha. U dijelovima Indije, pržene sjemenke komorača i dalje se koriste kao osvježivač usta, za čišćenje daha nakon večere. Slatkog su okusa i sadrže aromatična ulja koja dahu daju svjež miris.

Sjeme komorača može se jesti prženo ili obloženo šećerom.

Naranča

Naranče ne samo da su zdrav desert, već pomažu i u higijeni zuba.

Mnogi ljudi imaju neugodan zadah iz usta jer ne proizvode dovoljno sline da bi isprali bakterije. Istraživanja pokazuju da vitamin C pomaže u stvaranju sline, što može smanjiti neugodan zadah..

Cink

Istraživanje je pokazalo da redovito ispiranje otopinom koja sadrži cink može biti učinkovito u smanjenju neugodnog zadaha najmanje 6 mjeseci.

Isprobajte žvakaću gumu od cinka namijenjenu osobama sa suhim ustima

Zeleni čaj

Zeleni čaj je učinkovit kućni lijek za neugodan zadah iz usta. Metvica ima slične učinke, pa bi šalica čaja od zelene metvice mogla biti idealan osvježivač daha.

Skuhajte dvije šalice čaja prije spavanja i stavite ih u hladnjak preko noći. Ulijte svoj hladni čaj u bocu s vodom i odnesite ga na posao. Polako pijuckajte tijekom dana.

čaj od mentvice za zadah

Jabuke

Jedno istraživanje s pouzdanim izvorom pokazalo je da sirove jabuke imaju snažan učinak protiv neugodnog zadaha od češnjaka. Određeni prirodni spojevi u jabukama neutraliziraju smrdljive spojeve u češnjaku.

Domaća vodica za usta sa sodom bikarbonom

Studije su pokazale da soda bikarbona, može učinkovito ubiti bakterije u ustima. Paste za zube koje sadrže visoke koncentracije sode bikarbone učinkovito smanjuju zadah iz usta.

Domaća vodica za usta s octom

Ocat sadrži prirodnu kiselinu koja se naziva octena kiselina. Bakterije ne vole rasti u kiselom okruženju, pa sredstvo za ispiranje usta s octom može smanjiti rast bakterija.

Dodajte 2 žlice bijelog ili jabučnog octa u 1 šalicu vode. Ispirite grlo barem 30 sekundi prije nego što ga ispljunete.

 

I zapamtite, redoviti pregledi omogućuju stomatologu da otkrije probleme poput bolesti desni ili suhoće usta i zaustavi ih prije nego što postanu ozbiljniji. Ako vaš stomatolog utvrdi da su vam usta i zubi zdravi, možete se uputiti liječniku primarne zdravstvene zaštite.

Nastavi čitati

Oralna higijena

Pravilno pranje zubi kod djece – sve što trebate znati

,

Nemojte se uzrujavati ako vam se pranje zubi kod djece čini zastrašujućim zadatkom. To možete učiniti čak i ako imate tvrdoglavo dijete koje je uvjereno da je četkanje zubi potpuno nepotrebno.

A pravilno pranje zubi kod mališana definitivno se isplati. Pomoći ćete djetetu postaviti zdrave navike i naučiti ga važnosti ovog rituala dva puta dnevno koji može spriječiti karijes.

pranje zubi kod djece

Pranje zubi kod djece – koraci:

Korak 1: Kupite potrebne zalihe
Prvi korak je odabrati prave zalihe. Obavezno pripremite dječju četkicu za zube i dječju zubnu pastu.

Korak 2: Naučite dijete o tome što će se dogoditi 
Neka djeca vole znati što mogu očekivati, pa im recite što ćete raditi.

Moglo bi vam čak pomoći da prethodno pročitate zabavnu knjigu o četkanju zuba.  Vi i vaše dijete mogli biste pogledati video ili poslušati pjesme o četkanju zuba kako biste se pripremili za četkanje zubi.

Demonstriranje na lutki također može četkanje učiniti zabavnijim. Ili pogledajte popis zabavnih melodija četkanja zuba za djecu.

Korak 3: Pripremite četkicu za zube
Na četkicu stavite malo paste za zube. Ako je vaše dijete još uvijek mlađe od 3 godine, ne morate staviti puno paste za zube. Kad napune oko 3 godine, prikladno je staviti pastu za zube veličine zrna graška.

Također, prije nego što djetetovu četkicu s pastom stavite u usta, podsjetite ga da zubnu pastu ne bi smjelo progutati.

Korak 4: Četkanje!
Vrijeme je za pranje zubi! Ipak je svakako potrebno da ih nadgledate i ne napuštate kupaonicu dok četkaju.

Nakon što sami isčetkaju zube, vi možete preuzeti. Pazite da nježno četkate površinu svih njihovih zuba. Ne preskačite stražnje zube. Zapravo, razgovarajte s njima o tome da ne zaboravite na one “skrivene zube”.

Korak 5: Ispljunite!
Ovo bi moglo postati malo neuredno, ali ne želite da vaše dijete stekne naviku gutanja previše paste za zube.

Potaknite svoje dijete da nauči kako pljuvati pokazujući im sami.

Zašto je pranje zubi kod djece jako važno?

Evo zašto je pranje zuba vašeg mališana toliko važno: Sprječava karijes koji je kod male djece češći nego što biste mogli pretpostaviti.

AAP upozorava da 28% djece ima barem jedan karijes do 3. godine – a gotovo polovica sve djece ima barem jedan karijes do 5. godine.

No, fluor pomaže u sprječavanju stvaranja karijesa u zubima. Nakon što vaše dijete pojede ručak, međuobrok ili popije bilo što osim vode, u ustima ostane malo taloga. Bakterije u ustima hranit će se tim ostatkom, stvarajući kiselinu koja će istrošiti caklinu na zubima. Fluorid štiti zube od takve potencijalne štete.

AAP preporučuje upotrebu malene zubne paste s fluorom svaki dan čim djetetovi zubi počnu izlaziti.

pranje zubi kod djece

Vremenski okvir zdravlja kod djece

Evo općeg vremenskog okvira koji će vam pomoći u brizi za zube vašeg djeteta.

Djetinjstvo
Kad je vaše dijete beba, možete početi brisanjem desni mekom krpom dva puta dnevno. Kad prvi zubi počnu nicati, uzmite malu, mekanu četkicu za zube i nježno operite te malene zube namazom fluorirane paste za zube.

Prvi posjet zubaru
Predlaže se da dijete odvedete zubaru oko prvog rođendana.

Zapravo, ako vašem djetetu rano rastu zubi, možda ćete stomatologa posjetiti i ranije. Napokon, nakon što dijete dobije zube, može dobiti karijese u tim zubima.

Prva upotreba paste za zube
Možete početi upotrebljavati maleni dio fluoridne paste za zube – kad se pojave.

Mliječni zubi
Prvi dragocjeni zub vašeg djeteta vjerojatno će niknuti oko 6 mjeseci starosti, iako se to sigurno može razlikovati od djeteta do djeteta.

Samostalno četkanje
Zapravo ne postoji čvrsto pravilo o tome kada je dijete spremno oprati vlastite zube.

To bi mogli biti spremni s oko 6 godina. Ili će im možda trebati nadzor još neko vrijeme, posebno ako stomatolog primijeti neke znakove razvoja karijesa. Razgovarajte sa djetetovim stomatologom i zamolite ga za neke smjernice.

Odabir paste za zube i četkice za zube
Možda imate svoju omiljenu zubnu pastu, ali dobro je kupiti dječju zubnu pastu koju će vaše dijete koristiti – i pobrinite se da sadrži fluor.

Odaberite dječju pastu za koju mislite da će im se svidjeti. Može biti s okusom lubenice ili s okusom žvakaće žvake. Ili, ako ste poput mnogih roditelja, znate da je važno odabrati onu s princezama na njoj – ili s automobilima.

I ne zaboravite četkicu za zube. Odaberite jedan s malom glavom i mekanim vlaknima. Razmislite o tome da pitate svoje dijete preferira li boju četkica za zube, jer njihovo uključivanje u cijeli postupak može uvelike pomoći.

 

Ostali savjeti za pranje zubi kod djece

Ako vaš mališan svaki dan spremno surađuje s četkanjem zuba nakon doručka i prije spavanja, čestitamo! Ako vaše dijete možda nije toliko zainteresirano, možda ćete trebati nekoliko savjeta kako bi oboma olakšali oralnu higijenu:

  • Neka bude zabavno. Pjevajte pjesme, pričajte priče – bilo što da vam bude malo ugodnije.
  • Držite se rutine. Djeca se često bolje snalaze kad znaju što mogu očekivati. Pridržavanje rutine može im dati osjećaj normalnosti.
  • Koristite tablicu s naljepnicama ili druge poticaje. Pronađite jednostavan način proslave svaki put kad dijete opere zube dok mu to nije ukorijenjena navika.
  • Perite zube istovremeno. Neka djeca vole oponašati mamu ili tatu. Gledanje kako perete zube može ih potaknuti da se sami operu.

Neka vas ne zastraši mogućnost četkanja zubića vašeg mališana. Uhvatit će se nakon nekog vremena i vjerojatno će postajati sve lakše kako stare. I dalje možete provesti sljedećih mnogo godina pitajući svoje dijete: “Jeste li oprali zube?” Ali barem ste im dali solidan uvod u važnost dobre oralne higijene.

Nastavi čitati

Popularno

Send this to a friend
Send this to a friend