6 razloga zašto je smijanje dobro za vas!

Na prvu, smijanje povezujemo s nečim smiješnim – no smijanje je toliko više od toga. Smijemo se i u dobrim i lošim situacijama zbog utjecaja osmijeha na naše tijelo i duh, isto kao i na ljude oko nas. Ne kaže se bez razloga da je osmijeh najljepša šminka!

Puno je prednosti smijanja – čak i ako vaš osmijeh ne znači da ste nužno u tom trenutku sretni, on podsvjesno postiže čuda. U nastavku pročitajte tašto biste se trebali često smijati!

Od smijanja duže živite

Iskreno smijanje znači da ste sretni, a sretni ljudi su boljeg zdravlja od nesretnih. Nema direktne korelacije između pomicanja rubova usta i vašeg zdravlja, no činjenica je da je pozitivan stav ključan za zdravlje.

Smijanjem podižete raspoloženje

Možda zvuči nelogično, no kad ste loše volje, pokušajte se nasmijati! Pokret osmijeha daje signale vašem mozgu da se nešto dobro događa – iako možda nije tako. U principu, tako nekad možete zavarati svoj mozak.

Smijanje umanjuje bol

Neka su istraživanja pokazala da smijanjem ispuštamo serotonin i endorfin – hormone zbog kojih se bolje osjećamo. Uz njihovu pomoć, tijelo nam se opušta i bol se smanjuje.

Privlačniji ste kad se smijete

Ovo ne moramo dodatno objašnjavati – činjenica je da su nam ljudi privlačniji dok se smiju. Smijanje nije samo fizički privlačnije, već ostavlja i dojam da ste pozitivna osoba dok se smijete. Jedino što biste trebali da bi ovo bilo 100% učinkovito je održavati pravilnu oralnu higijenu!

Smijanje je zarazno

Kad ljudi vide da ste vi opušteni, biti će i oni. Imate snagu da jednim osmijehom uljepšate dan ljudima oko sebe – iskoristite tu moć!

Smijanjem možete sniziti krvni tlak

Neka istraživanja su pokazala da smijanjem možete spustiti krvni tlak zato što vam se nakon smijanja mišići opuste. Nakon što vam se mišići opuste, smanjuju se otkucaji srca, uz što se smanjuje i krvni tlak.