Pravilno pranje zubi kod djece - sve što trebate znati | Zubo.hr

Oralna higijena

Pravilno pranje zubi kod djece – sve što trebate znati

Nemojte se uzrujavati ako vam se pranje zubi kod djece čini zastrašujućim zadatkom. To možete učiniti čak i ako imate tvrdoglavo dijete koje je uvjereno da je četkanje zubi potpuno nepotrebno.

A pravilno pranje zubi kod mališana definitivno se isplati. Pomoći ćete djetetu postaviti zdrave navike i naučiti ga važnosti ovog rituala dva puta dnevno koji može spriječiti karijes.

pranje zubi kod djece

Pranje zubi kod djece – koraci:

Korak 1: Kupite potrebne zalihe
Prvi korak je odabrati prave zalihe. Obavezno pripremite dječju četkicu za zube i dječju zubnu pastu.

Korak 2: Naučite dijete o tome što će se dogoditi 
Neka djeca vole znati što mogu očekivati, pa im recite što ćete raditi.

Moglo bi vam čak pomoći da prethodno pročitate zabavnu knjigu o četkanju zuba.  Vi i vaše dijete mogli biste pogledati video ili poslušati pjesme o četkanju zuba kako biste se pripremili za četkanje zubi.

Demonstriranje na lutki također može četkanje učiniti zabavnijim. Ili pogledajte popis zabavnih melodija četkanja zuba za djecu.

Korak 3: Pripremite četkicu za zube
Na četkicu stavite malo paste za zube. Ako je vaše dijete još uvijek mlađe od 3 godine, ne morate staviti puno paste za zube. Kad napune oko 3 godine, prikladno je staviti pastu za zube veličine zrna graška.

Također, prije nego što djetetovu četkicu s pastom stavite u usta, podsjetite ga da zubnu pastu ne bi smjelo progutati.

Korak 4: Četkanje!
Vrijeme je za pranje zubi! Ipak je svakako potrebno da ih nadgledate i ne napuštate kupaonicu dok četkaju.

Nakon što sami isčetkaju zube, vi možete preuzeti. Pazite da nježno četkate površinu svih njihovih zuba. Ne preskačite stražnje zube. Zapravo, razgovarajte s njima o tome da ne zaboravite na one “skrivene zube”.

Korak 5: Ispljunite!
Ovo bi moglo postati malo neuredno, ali ne želite da vaše dijete stekne naviku gutanja previše paste za zube.

Potaknite svoje dijete da nauči kako pljuvati pokazujući im sami.

Zašto je pranje zubi kod djece jako važno?

Evo zašto je pranje zuba vašeg mališana toliko važno: Sprječava karijes koji je kod male djece češći nego što biste mogli pretpostaviti.

AAP upozorava da 28% djece ima barem jedan karijes do 3. godine – a gotovo polovica sve djece ima barem jedan karijes do 5. godine.

No, fluor pomaže u sprječavanju stvaranja karijesa u zubima. Nakon što vaše dijete pojede ručak, međuobrok ili popije bilo što osim vode, u ustima ostane malo taloga. Bakterije u ustima hranit će se tim ostatkom, stvarajući kiselinu koja će istrošiti caklinu na zubima. Fluorid štiti zube od takve potencijalne štete.

AAP preporučuje upotrebu malene zubne paste s fluorom svaki dan čim djetetovi zubi počnu izlaziti.

pranje zubi kod djece

Vremenski okvir zdravlja kod djece

Evo općeg vremenskog okvira koji će vam pomoći u brizi za zube vašeg djeteta.

Djetinjstvo
Kad je vaše dijete beba, možete početi brisanjem desni mekom krpom dva puta dnevno. Kad prvi zubi počnu nicati, uzmite malu, mekanu četkicu za zube i nježno operite te malene zube namazom fluorirane paste za zube.

Prvi posjet zubaru
Predlaže se da dijete odvedete zubaru oko prvog rođendana.

Zapravo, ako vašem djetetu rano rastu zubi, možda ćete stomatologa posjetiti i ranije. Napokon, nakon što dijete dobije zube, može dobiti karijese u tim zubima.

Prva upotreba paste za zube
Možete početi upotrebljavati maleni dio fluoridne paste za zube – kad se pojave.

Mliječni zubi
Prvi dragocjeni zub vašeg djeteta vjerojatno će niknuti oko 6 mjeseci starosti, iako se to sigurno može razlikovati od djeteta do djeteta.

Samostalno četkanje
Zapravo ne postoji čvrsto pravilo o tome kada je dijete spremno oprati vlastite zube.

To bi mogli biti spremni s oko 6 godina. Ili će im možda trebati nadzor još neko vrijeme, posebno ako stomatolog primijeti neke znakove razvoja karijesa. Razgovarajte sa djetetovim stomatologom i zamolite ga za neke smjernice.

Odabir paste za zube i četkice za zube
Možda imate svoju omiljenu zubnu pastu, ali dobro je kupiti dječju zubnu pastu koju će vaše dijete koristiti – i pobrinite se da sadrži fluor.

Odaberite dječju pastu za koju mislite da će im se svidjeti. Može biti s okusom lubenice ili s okusom žvakaće žvake. Ili, ako ste poput mnogih roditelja, znate da je važno odabrati onu s princezama na njoj – ili s automobilima.

I ne zaboravite četkicu za zube. Odaberite jedan s malom glavom i mekanim vlaknima. Razmislite o tome da pitate svoje dijete preferira li boju četkica za zube, jer njihovo uključivanje u cijeli postupak može uvelike pomoći.

 

Ostali savjeti za pranje zubi kod djece

Ako vaš mališan svaki dan spremno surađuje s četkanjem zuba nakon doručka i prije spavanja, čestitamo! Ako vaše dijete možda nije toliko zainteresirano, možda ćete trebati nekoliko savjeta kako bi oboma olakšali oralnu higijenu:

  • Neka bude zabavno. Pjevajte pjesme, pričajte priče – bilo što da vam bude malo ugodnije.
  • Držite se rutine. Djeca se često bolje snalaze kad znaju što mogu očekivati. Pridržavanje rutine može im dati osjećaj normalnosti.
  • Koristite tablicu s naljepnicama ili druge poticaje. Pronađite jednostavan način proslave svaki put kad dijete opere zube dok mu to nije ukorijenjena navika.
  • Perite zube istovremeno. Neka djeca vole oponašati mamu ili tatu. Gledanje kako perete zube može ih potaknuti da se sami operu.

Neka vas ne zastraši mogućnost četkanja zubića vašeg mališana. Uhvatit će se nakon nekog vremena i vjerojatno će postajati sve lakše kako stare. I dalje možete provesti sljedećih mnogo godina pitajući svoje dijete: “Jeste li oprali zube?” Ali barem ste im dali solidan uvod u važnost dobre oralne higijene.

Oralna higijena

Kakav utjecaj pića imaju na zube?

,

Hrana i piće koje konzumiramo mogu dramatično utjecati na vaše zdravlje, počevši od prvog trenutka kad uđu u vaša usta. Kakav utjecaj pića imaju na zube ovisi o nekoliko stvari, ali prvenstveno se određuje ukupnom kiselošću. Sve što na pH skali mjeri 5,5 ili manje smatra se kiselim. Kisela hrana i piće omekšavaju zubnu caklinu, što zube čini osjetljivima i osjetljivima na oštećenja, poput karijesa. Pića s visokim udjelom kiseline i šećera mogu duplo više oštetiti vaše zube.

utjecaj pića na zube

Kakav utjecaj pića imaju na zube?

1. Vino

Što se tiče vina, za crveno možemo reći da je zdravije za oralno zdravlje, ali niti jedna sorta nije nužno dobra za vaše zube.

“Bijelo vino kiselije je od crvenog i stoga učinkovitije uništava vašu caklinu, čineći vas osjetljivijim na promjenu boje i bojenje”, objašnjava dr. Angelika Shein, stomatologica iz New Yorka.

2. Pivo
Iako nema puno podataka o tome kako pivo utječe na vaše zube, neki dokazi sugeriraju da bi konzumacija pive zapravo mogla biti korisna.

„Neka vrlo rana istraživanja pokazala su da hmelj, uobičajena komponenta piva, može imati neke pozitivne učinke na zdravlje usne šupljine i zaštitu šupljina. Ali prerano je da bismo bili sigurni “, objašnjava Shein.

3. Votka
Votka ima pH oko 4, ali u nekim slučajevima može biti i do 8. Manje skupe marke votke imaju obično niži pH, dok premium votke imaju veći pH. Imajući to na umu, mnoge votke definitivno su u dometu potencijalne štete. Alkohol također djeluje isušujuće. Slina je jedna od prirodnih obrana usta protiv oštećenja, pa sve što prekomjerno konzumiramo može biti štetno.

Ostali se likeri u velikoj mjeri razlikuju u smislu pH, ali učinci sušenja su isti, a oni su dodatno složeni jer ljudi (obično) polako pijuckaju svoja pića, što alkoholu daje više vremena da nanese štetu.

4. Voda
Voda zapravo nema neto utjecaj na vaše zube, kaže Shein.

“Zapravo, zadržavanje dobre hidratacije povećava protok sline i protok zaštitnih minerala unutar sline koji štite zube od propadanja”, kaže ona.

5. Pjenušava voda
Možda ne izgleda štetno, ali izgled može zavarati. Prema jednoj studiji, pjenušava voda ima razinu pH između 2,74 i 3,34. To mu daje još veći erozivni potencijal od soka od naranče.

6. Kava
Kava može biti blago kisela (oko 5,0 na pH ljestvici), ali postoje neki dokazi da bi vaša jutarnja kava zapravo mogla biti dobra za vaše zube.

Jedno istraživanje iz otkrilo je da pijenje kave bez ikakvih dodataka može spriječiti razvoj karijesa. Dakle, ako pijete kavu preskočite zaslađivač.

7. Mlijeko

“Brojne komponente mlijeka, uključujući proteine ​​i minerale poput kalcija, inhibiraju vezivanje i rast mnogih bakterija koje stvaraju karijes u ustima”, kaže Shein.

8. Sokovi
I dok vam zdrav razum može reći da bezalkoholna pića nisu toliko loša, znanost kaže drugačije.

“Studije su pokazaleminimalnu razliku u otapanju cakline između prehrane i redovnih gaziranih pića unutar iste marke, tako da sadržaj šećera zapravo ne govori cijelu priču”, kaže dr. Keith Arbeitman, Sheinov kolega. “Čini se da kiselost i cjelokupni sastav pića igraju važnu ulogu u razgradnji cakline.”

9. Voćni sok
“Većina voćnih sokova koncentrirana je i kao rezultat toga izlažete se puno više kiselina nego da voće jedete u prirodnom obliku”, kaže Arbeitman. “Sok od naranče s pH 3,5 nije toliko loš kao brusnica koja ima pH 2,6.”

Predlaže se razrjeđivanje voćnog soka s oko 50 posto vode kako bi se smanjila potencijalna šteta.

10. Voćni punč

Sokovi koji su označeni kao „voćni punč“ obično nisu stvarni sok. To su uglavnom šećer ili kukuruzni sirup s visokom fruktozom. Kao takve, u tim imitatorima nema bilo kakvih otkupnih svojstava koja se nalaze u stvarnom soku, a oni imaju dodatni šećer za pogoršanje zubnih učinaka. Također, ispada da je pH većina voćnih napitaka ispod 3, što ih čini lošim izborom.

11. Čaj
Što čaj čini zubima? Ovisi o kakvom čaju govorite.

Kuhani čajevi obično imaju pH iznad 5,5, što je izvan opasne zone. Zeleni čaj može čak imati pozitivne učinke na zdravlje desni i prevenciju propadanja.

“Međutim, kad počnete govoriti o ledenim čajevima, stvari se mijenjaju”, kaže ona. “Većina ledenih čajeva ima vrlo nizak pH, u rasponu od 2,5 do 3,5, i puni su šećerom. Pokazalo se da su neke popularne marke kuhanih ledenih čajeva puno gore od većine gaziranih pića. ”

Ono što pijete ima definitivan i neposredan utjecaj na vaše zdravlje zubi. Ali postoje načini kako izbjeći dio štete.

Za pića koja su posebno kisela, razmislite o upotrebi slamke. To će smanjiti vrijeme kontakta sa zubima.

I iako se to može činiti suprotno zdravom razumu, ne biste trebali četkati odmah nakon što popijete bilo što što bi moglo oštetiti vaše zube. Četkanje cakline koju je vaš napitak već omekšao može na kraju donijeti više štete nego koristi. Pričekajte 30 minuta nakon pijenja prije pranja zuba.

Nastavi čitati

Oralna higijena

INTERDENTALNE ČETKICE: Dostojna zamjena za zubni konac?

,

Interdentalne ili međuzubne četkice su jedne od relativno novijih proizvoda za zubnu higijenu. Napravljene su kao zamjena za zubni konac, odnosno da bi očistile međuzubna područja.

Interdentalna četkica

Četkica za zube čisti otprilike 60% zubnog plaka i prljavštine iz usta, stoga nema potrebe naglašavati važnost zubnog konca. No je li sam zubni konac dovoljan ili nam treba proizvod koji još bolje čisti međuzubna područja?

Koja je razlika između zubnog konca i interdentalne četkice?

Interdentalne četkice se sastoje od komada plastike koji služi kao drška i četkice na vrhu koja podsjeća na četkicu za maskaru s vrlo tankim nitima. Svojim dizajnom je prilično jednostavnije za uporabnu nego zubni konac.

Što se tiče funkcionalnosti, stručnjaci smatraju da je interdentalna četkica najbolje rješenje za međuzubna područja iz nekoliko razloga:

  • zbog malih dlačica, može dosegnuti tamo gdje konac ne može
  • lakše su za desni – manja je šansa da dođe do krvarenja
  • nije neugodno kao konac – neki ljudi ne koriste zubni konac zato što im stvara neugodan osjećaj
  • možete je koristiti ako nosite aparatić

Koliko često koristiti interdentalnu četkicu?

Interdentalna četkica bi se trebala koristiti isto koliko i zubni konac – barem jednom dnevno, najbolje prije spavanja.

Stavlja li se pasta za zube na interdentalnu četkicu?

isto kao ni na zubni konac, na interdentalnu četkicu ne stavljajte pastu za zube! Abrazivi u običnoj pasti za zube mogu naštetiti međuzubnom području. Koristite pastu za zube na interdentalnim četkicama jedino ako vam je vaš stomatolog tako rekao.

Koliko često treba mijenjati interdentalnu četkicu?

U teoriji, interdentalnu četkicu možete koristiti dok se dlačice na vrhu ne istroše – no to ne preporučujemo. Ne bi bilo loše promijeniti interdentalnu četkicu svakih tjedan dana.

Veličine interdentalnih četkica

Pošto se svačiji osmijeh razlikuje, tako se razlikuju i naši razmaci između zubi. Upravo zato možete kupiti interdentalne četkice u različitim veličinama. Što vam je veći razmak između zubi, toliko veću interdentalnu četkicu kupite. Veličina je uvijek naznačena na pakiranju.

Normalno je da ne znate koja vam veličina treba na prvu, no interdentalna četkica mora ući u razmak između zubi bez primjene sile – zato vam je za početak bolje uzeti manju veličinu pa povećavati po potrebi.

Cijena interdentalne četkice

Jedina prednost zubnog konca je njegova cijena50 metara zubnog konca u DM-u košta oko 10 kuna, dok Dontodent interdentalne četkice u DM-u koštaju najmanje 20 kuna za 6 komada. U svakom slučaju, radi se i relativno malim iznosima – iako postoje i skuplje interdentalne četkice poput Curaprox četkice koja košta 70 kuna.

Zaključno, zubni konac može biti dovoljan za čišćenje međuzubnih područja – no ako vam je nespretan, bolan ili jednostavno neugodan, radije se prebacite na interdentalne četkice nego da zanemarite čišćenje međuzubnih područja.

Nastavi čitati

Oralna higijena

Najbolja električna četkica za zube – kako ju izabrati?

,

U trgovinama postoji veliki izbor četkica, no kako da znamo koja je najbolja električna četkica za zube?  Nekim ljudima bitno je kako četkica izgleda, dok je drugima važnija funkcionalnost. U nastavku pročitajte na koje značajke biste trebali obratiti pozornost prilikom odabira četkice.

najbolja električna četkica za zube

Pregledali smo značajke kao što su:

  • vrsta glave četke
  • potezi četkicom u minuti
  • ukupna učinkovitost četkanja
  • jednostavnost korištenja
  • posebne značajke
  • pristupačnost

Kako odabrati najbolju električnu četkicu za zube?

Pri kupnji električne četkice za zube treba uzeti u obzir nekoliko kriterija. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu kada gledate električne četkice za zube kako biste bili sigurni da ćete dobiti ono što vam odgovara.

Brzina četkice

Jedna stvar koju treba pogledati su potezi u minuti. Ručno četkanje isporučuje oko 300 poteza četkom u minuti. Električne četkice za zube mogu doseći i do 60 000 poteza četkom u minuti, pa čak i više.

Broj poteza četkicom djelomično će odrediti koliko je četkica snažna i koliko su jake njene vibracije.

Osjetit ćete vibracije

Imajte na umu da se vibracije obično mogu osjetiti u ruci dok četkate i unutar usta ako tijelo četke dođe u kontakt sa zubima ili ustima.

Veličina četkice

Ako je glava četkice za zube prevelika za usta, moglo bi vam biti neugodno dohvatiti kutnjake straga. Treba uzeti u obzir visinu glave četke od vrhova dlačica do stražnje strane četke.

Oblik i dizajn 

Oblik glave četke također može utjecati na udobnost prilikom četkanja. Električne četkice za zube dostupne su u okruglim, dijamantnim i pravokutnim oblicima.

Kad provjeravate detalje o četkicama, imajte na umu da ADA preporučuje četkicu za zube s mekanim vlaknima.

Podsjetnik

Neke četkice imaju timere koji zvone nakon 2 minute četkanja.

Neki također imaju Bluetooth vezu i mogu s vremenom pratiti vaše navike četkanja i slati podatke na telefon.

Proizvođač 

Uvijek odaberite električnu četkicu za zube koja dolazi od pouzdanog proizvođača. Trebalo bi biti jasno naznačeno mjesto na kojem je proizvedeno, kao i jamstvo zadovoljstva kupaca.

Trošak

Najbolja električna četkica za vas je ona koju vam je najudobnije koristiti. To ne određuje uvijek cijena, ali može biti od koristi.

Pri procjeni cijene uzmite u obzir troškove novih glava za četkicu uz troškove početnog kompleta.

Pitanja koja treba imati na umu:

  • Koliko košta osnovni ili početni komplet?
  • Koliko su punjenja i koliko dobivate po pakiranju?
  • Koje su mogućnosti za punjenje četkice za zube?
  • Koliko dugo se puni?
  • Postoje li kuponi, promotivni kodovi ili popusti od proizvođača, lokalne trgovine ili putem mog zubara?

ADA preporučuje zamjenu četkice (ili glave četkice) svaka 3 ili 4 mjeseca.

Kako uštedjeti?

Savjet stomatologa za smanjenje troškova električne četkice za zube jest dijeljenje baze četkica i zadržavanje odvojenih glava četkica za sebe i članove svoje obitelji.

Stvari koje treba uzeti u obzir

Električne četkice za zube možda vam se ne sviđaju, no u više je studija dokazano da električne četkice uklanjaju više naslaga nego što to mogu ručne četkice. Također su učinkovitiji u smanjenju gingivitisa.

Odabir i korištenje četkice za zube

  • Odlučite se za mekanu dlaku na četkicama kako ADA preporučuje. Tvrđe dlake mogu oštetiti zubno meso i ne uklanjaju naslage ništa bolje nego što to čine mekane ili srednje dlake.
  • Odaberite četku s veličinom glave koja vam je ugodna.
  • Obratite pažnju na veličinu i oblik drške. Gumene ručke mogu biti bolje za ljude s artritisom i za djecu.
  • Svaki put četkajte 2 minute ili duže da biste postigli najbolje rezultate.

Električne četkice za zube isporučuju se sa širokim rasponom različitih značajki, poput tajmera i Bluetooth veze. Najbolja električna četkica za vas je ona u kojoj najviše uživate.

Bez obzira na to koju vrstu četkice najviše volite, koristite je redovito dva puta dnevno kako biste održali dobro oralno zdravlje.

Nastavi čitati

Popularno

Send this to a friend
Send this to a friend