Neugodan zadah iz usta - simptomi, uzroci i liječenje | Zubo.hr

Oralna higijena

Neugodan zadah iz usta – simptomi, uzroci i liječenje

Neugodan zadah je stanje koje može dolaziti iz usta, zubi ili može biti simptom zdravstvenog problema. Prema Američkom udruženju zubara, neugodan zadah tijekom svog života ima najmanje 50% odraslih.

Halitoza tj. neugodan zadah može biti privremen problem ili kronično stanje koje može uzrokovati čak i tjeskobu. Nije ni čudno što su police trgovina preplavljene žvakaćim gumama, vodicama za ispiranje usta i ostalim proizvodima za borbu protiv neugodnog zadaha. Ali mnogi od ovih proizvoda samo su privremene mjere jer ne rješavaju pravi uzrok problema.

Određena hrana, zdravstveni uvjeti i životne navike samo su neki od uzroka neugodnog zadaha. U mnogim slučajevima loš zadah možete poboljšati dosljednom i pravilnom higijenom zubi. Ako jednostavne tehnike ne riješe problem, obratite se svom stomatologu ili liječniku kako biste bili sigurni da neko određeno ozbiljnije stanje ne uzrokuje vaš neugodan zadah.

neugodan zadah

Simptomi

Mirisi neugodnog zadaha variraju, ovisno o uzroku. Budući da je teško procijeniti kako miriše vaš vlastiti dah, zamolite nekog bliskog da odgovori na vaša pitanja o zadahu.

Imate neugodan zadah, trebate li posjetiti liječnika?

Ako imate neugodan zadah, razmislite o svojim navikama kada se radi o oralnoj higijeni. Pokušajte napraviti neke promjene: poput pranja zubi i jezika odmah nakon jela, korištenja zubnog konca i pijte puno vode.

Ako se vaš neugodan zadah i dalje zadrži, posjetite svog stomatologa. Ukoliko postoji sumnja na neko ozbiljnije stanje koje uzrokuje vaš loš zadah, stomatolog vas može uputiti liječniku.

neugodan zadah

Što uzrokuje neugodan zadah?

Većina neugodnih zadaha započinje u ustima, a mogućih je uzroka mnogo. Oni uključuju:

  • Hrana. Razgradnja čestica hrane u zubima i oko njih može povećati broj bakterija i izazvati neugodan miris. Konzumacija određene hrane, poput luka, češnjaka i začina, također može uzrokovati neugodan zadah. Nakon što probavite ovu hranu, ona ulazi u vaš krvotok, prenosi se u pluća i utječe na zadah.
  • Duhanski proizvodi. Pušenje uzrokuje neugodan miris iz usta. Pušači također imaju veću vjerojatnost za bolesti desni, što je još jedan izvor lošeg zadaha.
  • Loša higijena zuba. Ako svakodnevno ne četkate zube i ne koristite zubni konac, čestice hrane ostaju u ustima, što uzrokuje neugodan zadah. Na zubima se stvara plak. Ako ne perete zube redovito, plak može iritirati vaše desni i na kraju formirati džepove ispunjene plakom između zuba i desni što može rezultirati paradontozom. Na jeziku se mogu pojaviti bakterije koje proizvode mirise. Proteze koje ne održavate redovito također mogu sadržavati bakterije i čestice hrane koje uzrokuju neugodan zadah.
  • Suha usta. Slina pomaže u čišćenju usta, uklanjajući čestice koje uzrokuju neugodne mirise. Suha usta mogu pridonijeti lošem zadahu zbog smanjene proizvodnje sline. Suhoća usta prirodno se javlja tijekom spavanja, što dovodi do “jutarnjeg zadaha”, a pogoršava se ako spavate otvorenih usta. Kroničnu suhoću usta mogu uzrokovati problemi sa slinovnicama i neke bolesti.
  • Lijekovi. Neki lijekovi mogu neizravno proizvesti loš zadah.
  • Infekcije u ustima. Loš zadah mogu uzrokovati kirurške rane nakon oralne kirurgije, poput uklanjanja zuba, ili može biti i rezultat karijesa, bolesti desni ili čireva u ustima.
  • Ostala stanja usta, nosa i grla. Loš zadah povremeno može nastati zbog sitnog kamenca koji se stvara u tonzilima i prekriven je bakterijama koje proizvode neugodan zadah. Infekcije ili kronične upale u nosu, sinusima ili grlu, također mogu uzrokovati loš zadah.
  • Ostali uzroci. Bolesti, poput nekih vrsta karcinoma, i stanja poput metaboličkih poremećaja, mogu uzrokovati karakterističan miris daha kao rezultat kemikalija koje proizvode. Kronični refluks želučanih kiselina može također biti povezan s lošim zadahom.

loš zadah

Domaći lijekovi za neugodan zadah iz usta:

Dobra higijena zuba

Prema istraživanjima, loša higijena zubi najčešći je uzrok neugodnog zadaha. Sprječavanje nakupljanja naslaga ključ je održavanja zdravih usta. Zube biste trebali četkati dvije minute najmanje dva puta dnevno (ujutro i navečer).

Neki smatraju da je četkanje nakon svakog obroka neophodno kako bi se spriječilo propadanje zubi i loš zadah iz usta. Da biste spriječili rast bakterija na dijelovima hrane zaglavljenim u zubima, koristite zubni konac barem jednom dnevno.

Bakterije se također mogu nakupiti na jeziku, što uzrokuje loš miris. Praksa poznata kao struganje jezika može vam pomoći ukloniti ovaj tanki sloj. Četkicom za zube ili specijaliziranim strugačem za jezik četkajte ili stružite jezik barem jednom dnevno.

neugodan zadah iz usta

Peršin

Peršin je popularan narodni lijek protiv lošeg zadaha iz usta. Njegov svježi miris i visok sadržaj klorofila sugeriraju da može imati dezodorirajući učinak. Studije su pokazale da se peršin može učinkovito boriti protiv smrdljivih spojeva sumpora.

Da biste koristili peršin za zadah iz usta, žvačite svježe lišće nakon svakog obroka ili ga kupite kao dodatak prehrani.

Sok od ananasa

Mnogi ljudi vjeruju da je sok od ananasa najbrži i najučinkovitiji tretman za loš zadah iz usta. Iako ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru ovu teoriju, određena izvješća sugeriraju da ona djeluje. Popijte čašu organskog soka od ananasa nakon svakog obroka ili žvačite krišku ananasa minutu do dvije.

Voda

Suhoća usta često uzrokuje loš zadah. Slina igra vrlo važnu ulogu u održavanju oralne higijene. Usta vam se prirodno isušuju dok spavate, zbog čega je dah ujutro neugodan.

Spriječite suhoću usta održavajući tijelo hidratiziranim. Pitka voda (bez kofeina ili slatkih pića) tijekom dana pomoći će potaknuti stvaranje sline. Preporuča se popiti najmanje osam čaša vode dnevno.

Jogurt

Jogurt sadrži zdrave bakterije zvane laktobacili. Te zdrave bakterije mogu vam pomoći u suzbijanju loših bakterija u različitim dijelovima vašeg tijela, poput crijeva.

Istraživanja pokazuju da jogurt također može pomoći u smanjenju neugodnog zadaha. Studija je pokazala da je nakon šest tjedana jedenja jogurta 80% sudionika imalo manje neugodan zadah, zbog probiotika u jogurtu. Da biste jogurt koristili u borbi protiv lošeg zadaha, pojedite bar jedan običan jogurt dnevno. jogurt za zadah iz usta

Sjeme komorača

Od antičkih vremena sjeme komorača koristilo se za osvježavanje daha. U dijelovima Indije, pržene sjemenke komorača i dalje se koriste kao osvježivač usta, za čišćenje daha nakon večere. Slatkog su okusa i sadrže aromatična ulja koja dahu daju svjež miris.

Sjeme komorača može se jesti prženo ili obloženo šećerom.

Naranča

Naranče ne samo da su zdrav desert, već pomažu i u higijeni zuba.

Mnogi ljudi imaju neugodan zadah iz usta jer ne proizvode dovoljno sline da bi isprali bakterije. Istraživanja pokazuju da vitamin C pomaže u stvaranju sline, što može smanjiti neugodan zadah..

Cink

Istraživanje je pokazalo da redovito ispiranje otopinom koja sadrži cink može biti učinkovito u smanjenju neugodnog zadaha najmanje 6 mjeseci.

Isprobajte žvakaću gumu od cinka namijenjenu osobama sa suhim ustima

Zeleni čaj

Zeleni čaj je učinkovit kućni lijek za neugodan zadah iz usta. Metvica ima slične učinke, pa bi šalica čaja od zelene metvice mogla biti idealan osvježivač daha.

Skuhajte dvije šalice čaja prije spavanja i stavite ih u hladnjak preko noći. Ulijte svoj hladni čaj u bocu s vodom i odnesite ga na posao. Polako pijuckajte tijekom dana.

čaj od mentvice za zadah

Jabuke

Jedno istraživanje s pouzdanim izvorom pokazalo je da sirove jabuke imaju snažan učinak protiv neugodnog zadaha od češnjaka. Određeni prirodni spojevi u jabukama neutraliziraju smrdljive spojeve u češnjaku.

Domaća vodica za usta sa sodom bikarbonom

Studije su pokazale da soda bikarbona, može učinkovito ubiti bakterije u ustima. Paste za zube koje sadrže visoke koncentracije sode bikarbone učinkovito smanjuju zadah iz usta.

Domaća vodica za usta s octom

Ocat sadrži prirodnu kiselinu koja se naziva octena kiselina. Bakterije ne vole rasti u kiselom okruženju, pa sredstvo za ispiranje usta s octom može smanjiti rast bakterija.

Dodajte 2 žlice bijelog ili jabučnog octa u 1 šalicu vode. Ispirite grlo barem 30 sekundi prije nego što ga ispljunete.

 

I zapamtite, redoviti pregledi omogućuju stomatologu da otkrije probleme poput bolesti desni ili suhoće usta i zaustavi ih prije nego što postanu ozbiljniji. Ako vaš stomatolog utvrdi da su vam usta i zubi zdravi, možete se uputiti liječniku primarne zdravstvene zaštite.

Oralna higijena

INTERDENTALNE ČETKICE: Dostojna zamjena za zubni konac?

,

Interdentalne ili međuzubne četkice su jedne od relativno novijih proizvoda za zubnu higijenu. Napravljene su kao zamjena za zubni konac, odnosno da bi očistile međuzubna područja.

Interdentalna četkica

Četkica za zube čisti otprilike 60% zubnog plaka i prljavštine iz usta, stoga nema potrebe naglašavati važnost zubnog konca. No je li sam zubni konac dovoljan ili nam treba proizvod koji još bolje čisti međuzubna područja?

Koja je razlika između zubnog konca i interdentalne četkice?

Interdentalne četkice se sastoje od komada plastike koji služi kao drška i četkice na vrhu koja podsjeća na četkicu za maskaru s vrlo tankim nitima. Svojim dizajnom je prilično jednostavnije za uporabnu nego zubni konac.

Što se tiče funkcionalnosti, stručnjaci smatraju da je interdentalna četkica najbolje rješenje za međuzubna područja iz nekoliko razloga:

  • zbog malih dlačica, može dosegnuti tamo gdje konac ne može
  • lakše su za desni – manja je šansa da dođe do krvarenja
  • nije neugodno kao konac – neki ljudi ne koriste zubni konac zato što im stvara neugodan osjećaj
  • možete je koristiti ako nosite aparatić

Koliko često koristiti interdentalnu četkicu?

Interdentalna četkica bi se trebala koristiti isto koliko i zubni konac – barem jednom dnevno, najbolje prije spavanja.

Stavlja li se pasta za zube na interdentalnu četkicu?

isto kao ni na zubni konac, na interdentalnu četkicu ne stavljajte pastu za zube! Abrazivi u običnoj pasti za zube mogu naštetiti međuzubnom području. Koristite pastu za zube na interdentalnim četkicama jedino ako vam je vaš stomatolog tako rekao.

Koliko često treba mijenjati interdentalnu četkicu?

U teoriji, interdentalnu četkicu možete koristiti dok se dlačice na vrhu ne istroše – no to ne preporučujemo. Ne bi bilo loše promijeniti interdentalnu četkicu svakih tjedan dana.

Veličine interdentalnih četkica

Pošto se svačiji osmijeh razlikuje, tako se razlikuju i naši razmaci između zubi. Upravo zato možete kupiti interdentalne četkice u različitim veličinama. Što vam je veći razmak između zubi, toliko veću interdentalnu četkicu kupite. Veličina je uvijek naznačena na pakiranju.

Normalno je da ne znate koja vam veličina treba na prvu, no interdentalna četkica mora ući u razmak između zubi bez primjene sile – zato vam je za početak bolje uzeti manju veličinu pa povećavati po potrebi.

Cijena interdentalne četkice

Jedina prednost zubnog konca je njegova cijena50 metara zubnog konca u DM-u košta oko 10 kuna, dok Dontodent interdentalne četkice u DM-u koštaju najmanje 20 kuna za 6 komada. U svakom slučaju, radi se i relativno malim iznosima – iako postoje i skuplje interdentalne četkice poput Curaprox četkice koja košta 70 kuna.

Zaključno, zubni konac može biti dovoljan za čišćenje međuzubnih područja – no ako vam je nespretan, bolan ili jednostavno neugodan, radije se prebacite na interdentalne četkice nego da zanemarite čišćenje međuzubnih područja.

Nastavi čitati

Oralna higijena

Najbolja električna četkica za zube – kako ju izabrati?

,

U trgovinama postoji veliki izbor četkica, no kako da znamo koja je najbolja električna četkica za zube?  Nekim ljudima bitno je kako četkica izgleda, dok je drugima važnija funkcionalnost. U nastavku pročitajte na koje značajke biste trebali obratiti pozornost prilikom odabira četkice.

najbolja električna četkica za zube

Pregledali smo značajke kao što su:

  • vrsta glave četke
  • potezi četkicom u minuti
  • ukupna učinkovitost četkanja
  • jednostavnost korištenja
  • posebne značajke
  • pristupačnost

Kako odabrati najbolju električnu četkicu za zube?

Pri kupnji električne četkice za zube treba uzeti u obzir nekoliko kriterija. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu kada gledate električne četkice za zube kako biste bili sigurni da ćete dobiti ono što vam odgovara.

Brzina četkice

Jedna stvar koju treba pogledati su potezi u minuti. Ručno četkanje isporučuje oko 300 poteza četkom u minuti. Električne četkice za zube mogu doseći i do 60 000 poteza četkom u minuti, pa čak i više.

Broj poteza četkicom djelomično će odrediti koliko je četkica snažna i koliko su jake njene vibracije.

Osjetit ćete vibracije

Imajte na umu da se vibracije obično mogu osjetiti u ruci dok četkate i unutar usta ako tijelo četke dođe u kontakt sa zubima ili ustima.

Veličina četkice

Ako je glava četkice za zube prevelika za usta, moglo bi vam biti neugodno dohvatiti kutnjake straga. Treba uzeti u obzir visinu glave četke od vrhova dlačica do stražnje strane četke.

Oblik i dizajn 

Oblik glave četke također može utjecati na udobnost prilikom četkanja. Električne četkice za zube dostupne su u okruglim, dijamantnim i pravokutnim oblicima.

Kad provjeravate detalje o četkicama, imajte na umu da ADA preporučuje četkicu za zube s mekanim vlaknima.

Podsjetnik

Neke četkice imaju timere koji zvone nakon 2 minute četkanja.

Neki također imaju Bluetooth vezu i mogu s vremenom pratiti vaše navike četkanja i slati podatke na telefon.

Proizvođač 

Uvijek odaberite električnu četkicu za zube koja dolazi od pouzdanog proizvođača. Trebalo bi biti jasno naznačeno mjesto na kojem je proizvedeno, kao i jamstvo zadovoljstva kupaca.

Trošak

Najbolja električna četkica za vas je ona koju vam je najudobnije koristiti. To ne određuje uvijek cijena, ali može biti od koristi.

Pri procjeni cijene uzmite u obzir troškove novih glava za četkicu uz troškove početnog kompleta.

Pitanja koja treba imati na umu:

  • Koliko košta osnovni ili početni komplet?
  • Koliko su punjenja i koliko dobivate po pakiranju?
  • Koje su mogućnosti za punjenje četkice za zube?
  • Koliko dugo se puni?
  • Postoje li kuponi, promotivni kodovi ili popusti od proizvođača, lokalne trgovine ili putem mog zubara?

ADA preporučuje zamjenu četkice (ili glave četkice) svaka 3 ili 4 mjeseca.

Kako uštedjeti?

Savjet stomatologa za smanjenje troškova električne četkice za zube jest dijeljenje baze četkica i zadržavanje odvojenih glava četkica za sebe i članove svoje obitelji.

Stvari koje treba uzeti u obzir

Električne četkice za zube možda vam se ne sviđaju, no u više je studija dokazano da električne četkice uklanjaju više naslaga nego što to mogu ručne četkice. Također su učinkovitiji u smanjenju gingivitisa.

Odabir i korištenje četkice za zube

  • Odlučite se za mekanu dlaku na četkicama kako ADA preporučuje. Tvrđe dlake mogu oštetiti zubno meso i ne uklanjaju naslage ništa bolje nego što to čine mekane ili srednje dlake.
  • Odaberite četku s veličinom glave koja vam je ugodna.
  • Obratite pažnju na veličinu i oblik drške. Gumene ručke mogu biti bolje za ljude s artritisom i za djecu.
  • Svaki put četkajte 2 minute ili duže da biste postigli najbolje rezultate.

Električne četkice za zube isporučuju se sa širokim rasponom različitih značajki, poput tajmera i Bluetooth veze. Najbolja električna četkica za vas je ona u kojoj najviše uživate.

Bez obzira na to koju vrstu četkice najviše volite, koristite je redovito dva puta dnevno kako biste održali dobro oralno zdravlje.

Nastavi čitati

Oralna higijena

Kako znati treba li vam aparatić za zube?

,

Aparatić za zube se obično koristi za ispravljanje zuba koji nisu poravnati. Ako vi ili vaše dijete trebate aparatić za zube, postupak može biti skup, dugotrajan i neugodan. No korektivni zubni aparatići imaju visoku stopu uspjeha i garantiraju vam savršeni osmijeh.

Aparatići se najčešće propisuju tijekom djetinjstva ili rane adolescencije. Odrasli također sve češće dobivaju aparatić za zube. Zapravo, 20% ljudi s aparatićem za zube danas su odrasle osobe.

Ako vjerujete da biste vi ili član vaše obitelji mogli imati koristi od aparatića, bolje je znati prije nego kasnije. Ovaj će članak obuhvatiti znakove koji mogu ukazivati ​​na to da osoba treba aparatić za zube, kao i informacije koje će vam pomoći u odluci o sljedećim koracima.

aparatić za zube

Znakovi da su vam potrebni aparatići za zube

Znakovi da odrasla osoba treba aparatić za zube mogu se razlikovati ovisno o dobi i cjelokupnom zdravlju zuba.

Aparatić za odrasle postaje sve češći, a ishodi su uglavnom pozitivni.

Istraživanje iz 1998. zaključilo je da su aparatići češće potrebni nego nepotrebni, procjenjujući da samo 35% odraslih ima pravilno poravnane zube.

Simptomi koji mogu ukazivati ​​na to da vam treba aparatić za zube uključuju:

  • zubi koji su vidljivo iskrivljeni ili pretrpani
  • poteškoće u čišćenju koncem između zuba i četkanja oko krivih zuba
  • često grizenje jezika ili režući jezikom po zubima
  • zubi koji se međusobno ne zatvaraju pravilno kad vam usta miruju
  • poteškoće u izgovoru određenih zvukova zbog položaja vašeg jezika pod zubima
  • čeljusti koje kliknu ili stvore zvukove kad žvačete
  • stres ili umor na vilici nakon žvakanja hrane

Kako prepoznati treba li vašem djetetu aparatić za zube?

Ako dijete ima mliječne zube koji su iskrivljeni ili pretrpani, to može biti znak da će mu u budućnosti trebati aparatić za zube.

Ostali znakovi uključuju:

  • disanje na usta
  • čeljusti koje kliknu ili ispuštaju druge zvukove
  • sisanje palca ili korištenje dudice nakon 2. godine
  • rani ili kasni gubitak mliječnih zuba
  • zubi koji se ne spajaju čak i kad su usta potpuno zatvorena
  • zubi koji su iskrivljeni ili pretrpani
  • Loša prehrana tijekom faze dojenčadi i mališana, loša higijena zuba i genetika su svi razlozi zbog kojih će djeci (i odraslima) možda trebati aparatić.

Kada posjetiti zubara

Američka akademija za ortodonciju preporučuje da sva djeca dogovore termin s ortodontom najkasnije do 7. godine. Logika ove preporuke je da kada se utvrdi potreba za aparatićem, rano liječenje može poboljšati ishode.

Čak i djeca bez vidljive gužve ili kosog zuba mogu imati koristi od pregleda kod ortodonta.

Najbolja dob za dobivanje aparatića varira od osobe do osobe. Većinu vremena liječenje aparatićem započinje u dobi između 9 i 14 godina, nakon što djeca počnu dobivati ​​trajne zube.

Ali nekim ljudima liječenje aparatićem u djetinjstvu jednostavno nije moguće. Bilo zbog troškova, neugodnosti ili nedostatka dijagnoze, mnogi ljudi moraju odgoditi ortodontsko liječenje do odraslih godina.

Tehnički, nikad niste prestari za aparatić. Međutim, to ne znači da biste trebali nastaviti odgađati liječenje.

Kad god ste spremni liječiti prenatrpane ili iskrivljene zube, možete zakazati pregled. Obično vam nije potrebna uputnica stomatologa za dogovor s ortodontom.

Imajte na umu da će vam starenjem i dalje rasti vilica, što može uzrokovati povećanu gužvu ili suženje zuba. Ako pričekate s liječenjem prekomjernog ugriza ili iskrivljenih zuba, problem se neće poboljšati niti riješiti sam od sebe.

Što prije razgovarate s ortodontom o dobivanju aparatića, to bolje.

Postoje li alternative za aparatić?

Metalni aparatić, keramički aparatić i nevidljivi aparatić su najčešći tipovi ortodontskih terapija.

Postoji razlika u želji za aparatićem iz kozmetičkih razloga i u potrebi za aparatićem za kontinuirano oralno zdravlje. Razgovarajte sa stomatologom o mogućnostima za aparatić ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma.

Nastavi čitati

Popularno

Send this to a friend
Send this to a friend